riboflavin

Vrijeme za čitanje: < 1 minuta

Vitamin B2, češće prepoznat kao riboflavinpomaže tijelu da bude zdravo općenito, ali je osobito dobro u održavanju zdravlja očiju, kože i živčanog sustava, kao i oslobađanju energije iz hrane. Dobri izvori riboflavin uključuju mlijeko, jaja, rižu i obogaćene žitarice za doručak.

Trebali biste moći dobiti preporučenu dnevnu dozu riboflavin održavanjem zdrave i uravnotežene prehrane. Ako uzimate dodatke, nemojte previše uzimati jer to može biti štetno. To je rekao, uzimajući 40mg ili manje dnevno riboflavin Dodaci prehrani nisu štetni.

Ostavite odgovor

Glavni izbornik

Postavke

  • Valuta
  • Jezik
  • Zemlja isporuke
Glavni izbornik

Međunarodne stranice